허브(Herb)는, 독특한 향기와 향미를 지닌 식물 중에서 우리 몸에 좋은 영향을 미치는 식물을 통칭하는 이름으로서 그 어원은 '푸른 풀'을 의미하는 라틴어 'Herba'에서 왔는데, 이미 오래 전부터 차나 식품으로서 뿐 아니라 치료제와 방향제, 향수등으로 널리 쓰여 왔습니다. (박하차) 허브에는 비타민과 미네랄 등의 영양소가 풍부해 최근 세계적으로 허브에 대한 연구들이 활발하게 진행되고 있습니다. 오늘날 지구상에는 약 72만 여 종의 허브 식물이 있는데, 이 허브식품들은 잘 활용하기만 하면 건강에도 큰 도움을 얻을 수 있는데, 최근 우리나라에서도 웰빙열풍의 영향으로 각종 생활용품과 음식 등에 다양하게 쓰이고 있습니다. (라벤더) 15가지 허브의 기능과 효능 1. 스트레스 해소와 신경 안정에도 도움을 줍..
오프라 윈프리 (Oprah Winfrey | Oprah Gail Winfrey) 출생 1954년 1월 29일, 미국 수상 2013년 포브스 세계에서 가장 영향력 있는 유명인사 100인 2012년 제84회 아카데미 시상식 평생공로상 2010년 케네디센터 평생공로상 2010년 여성 컨퍼런스 미네르바상 오프라 윈프리 감사일기 아마도 오프라 윈프리(Oprah Winfrey)는 세계에서 가장 바쁜 사람 중 몇 손가락 안에 드는 사람일 것이다. 그러나 그렇게 바쁜 일과에도 불구하고, 그녀는 자신의 건강을 위해 매일 건강일기를 쓰고 또 자신의 정신건강을 위해 늘감사일기를 쓴다고 한다. 그녀가 쓰는 감사일기의 내용은 바로 하루 동안 느끼고 경험했던 간단하고 사소한 '감사한 것들'에 대하여 하루에 5가지를 노트에 기록해..